ちっこです❣ うちのうさぎさんは、冬毛がモフモフと抜けてきました。 動物の適応能力ってすごいですよね☆ 実は人間も春は毛が抜けやすく衣替えをしています。 でも、うさぎのように一気にモソッとはぬけないですよね。 そのかわり、からだの中は冬から春仕様に、大きく変化しています。...

ちっこです。 今日はおすすめグッズのご紹介です。 筋膜リリースって流行っていますよね？ 「痛い」と思うときもありますが、痛くなくてもしっかり効いているんですよ。 GRIDはアタリがソフトで気持ちがよく、5分コロコロするとスッキリです。 背中がほぐれて気持ちがいい〰...

先々週より、木曜日に、ご近所のパティスリー、issueさんの甘味不使用のケーキを販売中です。 甘味は不使用。蜂蜜は使用していますが、１切れにつき１ｇ、防腐剤としての仕様です。 先週はイチゴも乗っていて、塩が甘味を引き立てて、so sweet でした♡

ちっこです！ 昨日、びっくりすることがありました。 裏起毛のジーンズをしまい、春夏用の薄手のパンツを取り出したところ…。 ウエストがしまらない😂 というのも、もともとお腹も弱い方だったので、細身体型の私。 冬の間にお尻と腿の裏をつけたいし、お客さまばかりにさせるわけには...

ちっこです❣ すっかり雪も溶けてスニーカーが履けるようになりました。 カワイイ春服も、お店にたくさん並んでいますよね♪ 私は古着が好きなので、一時落ち着いた古着ブームが盛り返してきたようで嬉しい限り☆ でもね… 年をとって古着を着ると、気をつけないとみすぼらしくなってしま...

いとうちっこの4月のレッスンスケジュールです。 4月は、初めてのお問い合わせが増える時期なので、今からワクワクしています。 そしてGWは通常どおりレッスンがあります。 特に予定がないなんて場合は、ぜひ2日連続でも3日連続でもいらしてくださいね。

3月のレッスンがスタートしています！ 3/16（土），3/17（日）は、プライベートで枠を空けています！ 美姿勢を取り戻す、パーソナルトレーニングを受けてみませんか？

2019年2月いとうちっこのレッスンスケジュールです。 グループレッスンは上記の通りですが、プライベートレッスンは日時のご相談くださいませ。 最近のイチオシの時間帯は9時スタートのレッスンです。 9時からのレッスンてちょっと早いんですが、一日が長く過ごせて気持ちがいいんです...

こんにちは、ちっこです☻ スタジオアウラでは、ヨガとピラティスともに、グループレッスンとパーソナル・プライベートレッスンの２種類をご用意しています。 グループレッスンではその日のテーマ（骨盤周辺を整える日、バンドを使うレッスンの日など）をもうけています。 ...

ちっこ2018年12月グループレッスンスケジュール】 毎年あっという間にすぎる12月ですが、じぶんの時間をつくりにスタジオにきませんか？ 1年お疲れさまのご褒美に、パーソナル・プライベートレッスンの 【ディープリラックスコース】もおすすめです♪