12月のヨガお知らせです☆ この週末は ヨガの出張クラスがあり 厚真町と仁木町に行ってきました。 札幌が一番大雪でした…笑。 12月のyogaですが 12/5(土）18:00-19:15です。 他の日程は調整中です。 また、 『この日はどうですか〜？』 ...

最近、朝ヨガでスタジオに来るとお隣のパン屋のいい匂いに、ついチラっと覗いてしまう最近です。 ←焼いている途中のいい匂いだから、並んでないのに。。 １２月のヨガも、どうぞよろしくお願いします♪（＾人＾） ゆるめヨガは、ゆっくりした動きで体に効かせ、土台を作りあげていきます。...

ちっこです⛄ 昨日は陰ヨガ＋チャクラニドラのレッスンをしました。 体にはエネルギーを感じられやすいポイントがあって、ヨガではそれをチャクラといいます （ヨガ版の、ツボといえばイメージしやすいかも。）。 ふだんはヨガで体の力の入れるところや動かすポイントを中心に伝えています...