ちっこ2018年12月グループレッスンスケジュール】 毎年あっという間にすぎる12月ですが、じぶんの時間をつくりにスタジオにきませんか？ 1年お疲れさまのご褒美に、パーソナル・プライベートレッスンの 【ディープリラックスコース】もおすすめです♪

【Yoga for mental〜心に不調を感じている方・回復途中の方のためのヨガ】 mayumiです。 秋も深まってきましたね。今日の外は秋の匂いがしてとても心地よかったです♪ 今月もクラスにご参加いただいた皆様ありがとうございました^ ^ クラスでは、骨盤の高さに意識を向けながらアーサナをとっていきました！ 足を組んだり、片方に重心をかけて立っていたり…なんてこと日常でたくさんありませんか？ 改めて意識を向けて、座る・立つことをすると意外と難しいことに気づいたりもします🌲 さて、11月の予定は 11月2日（金）13:30〜14:40 11月16日（金）11:00〜12:10 そして12月の1週目の振替として 11月30日（金）13:30〜14:40 11月は3回！！ 12月は21日（金）11:00〜12:10の一回となります。 お間違いのないようにお越しください^ ^ まだ予約に空きがあります。 ご予約は、前日の20時までにHPまたはyoga.y1215m@gmail.comまで。 来月もお待ちしております♪ mayumi