６月１０日（金）１１時から、陰ヨガのレッスンがあります。 立ちポーズなしの６０分。クッションによりかかったりしながら一つ一つのポーズに時間をかけていくと、最初は固いからだも無理なく徐々にゆるんできます。 ウトウトしても、｢ゴーン｣と鳴る合図があるから大丈夫。 ...

写真は 先日晴れた日にクラスの帰りに撮りました🌸 ようやく温かくなって 桜もひらき始めたのに、 今日は冷たい雨の降る 寒い１日になりそうですね。 こんな日は、お家でゆっくり…も よいのかもしれませんね。 チャイを作ろうかな？ では〜...

◎お知らせ◎ ゴールデンウィークのスケジュールです。↓ １日(日)朝ヨガ10時30分から※通常通り ４日(水・祝)陰ヨガ75min１０時から ５日(木・祝)朝ヨガ10時から ７日(土)、８日(日)休講 ※４日の陰ヨガ75minは定員に達しました。...