ウトウトしてしまう気持ち良いヨガ 陰ヨガ by ちっこ

６月１０日（金）１１時から、陰ヨガのレッスンがあります。 立ちポーズなしの６０分。クッションによりかかったりしながら一つ一つのポーズに時間をかけていくと、最初は固いからだも無理なく徐々にゆるんできます。 ウトウトしても、｢ゴーン｣と鳴る合図があるから大丈夫。 終わったあとは奥からフワーッと温まる感覚が気持ちよく、靴を履いてないみたいに足軽くルンルン（古）帰れますよ。 ^^ 月１度のレッスンですが、ヨガが初めての方から参加して頂けます。 http://slowdown3.wix.com/yogainaura#!blank-6/p5v91

#陰ヨガ