おはようございます。 MAMIです。 先週2回もニセコに行ってきました。 1度目は、 野菜ソムリエとして 雪の下で越冬したジャガイモを掘り出しに。 2度目は、引き寄せられるように… 気がついたら…ニセコにいました。 そのジャガイモを使って スパイスからカレーを作り...

昨日、今年初のニセコへ行ってきました 例年より雪が少ないな…と思いましたが、札幌にくらべれば、雪解けはまだまだです でも空気がすんでいて深呼吸気持ち良かったですよ♪ 4月は体をゆーっくりと広げ、心地よく目覚めさせるようなヨガを行っていこうと思います。 火曜日...

ちっこです。 これから、特別レッスン陰ヨガ＋ヨガニドラのレッスンです。 陰ヨガで自分の様子を見つめ、 ヨガニドラで１年の始まり、春のお願い事を自分の中に深く浸透させてゆきます。 お願い事はシンプルに・・・。 私は元気だ 私は楽しい 私は健康だ 私は美しい 私は優しい...

12月のヨガお知らせです☆ この週末は ヨガの出張クラスがあり 厚真町と仁木町に行ってきました。 札幌が一番大雪でした…笑。 12月のyogaですが 12/5(土）18:00-19:15です。 他の日程は調整中です。 また、 『この日はどうですか〜？』 ...

最近、朝ヨガでスタジオに来るとお隣のパン屋のいい匂いに、ついチラっと覗いてしまう最近です。 ←焼いている途中のいい匂いだから、並んでないのに。。 １２月のヨガも、どうぞよろしくお願いします♪（＾人＾） ゆるめヨガは、ゆっくりした動きで体に効かせ、土台を作りあげていきます。...

ちっこです⛄ 昨日は陰ヨガ＋チャクラニドラのレッスンをしました。 体にはエネルギーを感じられやすいポイントがあって、ヨガではそれをチャクラといいます （ヨガ版の、ツボといえばイメージしやすいかも。）。 ふだんはヨガで体の力の入れるところや動かすポイントを中心に伝えています...