【休日は自分の定期点検】 ちっこです🐰 日曜日の昼間ににヨガに行きたい方に耳よりな、ニューレッスンのお知らせです。 ✨NEW✨ サンデーゆるめヨガ ＊日時【日曜日 １２時３０分〜１３時３０分】 ＊開講日【1/22，1/29，2/5，2/19，2/26】 ＊１５００円 ...

今年１回目の【Yoga for mental〜心に不調を抱えている方・回復途中の方のためのヨガ〜】lは今週２０日の開催です。 まだ空きがありますので、ご希望の方はご予約ください。 慌ただしかった気持ちや呼吸を一度リセットしに来てみませんか？ お待ちしております♪♪ mayumi

冬の運動不足解消に、ヨガを始められる方が多くて嬉しいこの所です✨ お正月あけも、お待ちしています🎵 ★いんヨガ ウィズ キャンドル 木曜日18:30～ 1ｈ ＊開講日　１９日 ★いんヨガ　金曜日11:00～1ｈ ＊開講日　１３日 ★ゆるめヨガ 土曜日14:00～1ｈ...

８月１０日から全６回の指導者養成クラスの開講のお知らせです。 リストラティヴヨガは、ボルスターやブランケット、ブロックなど道具（プロップス）を多用し身体をゆだね、５分～１５分かけてポーズを深める、気持ちのいいヨガです。 ただ、それは単に横たわったているポーズでも無く、ただプ...

毎月１、２回、アウラで陰ヨガのレッスンをしています。 立ちポーズなし、１時間でするポーズは６つほど。 時間をはかりながら、体のイタ気持ちよさや呼吸のリズムを見つめているうちに、心も体もゆっくりとゆるんできます。 先日、初心者の方が参加してくれました。 ...

写真は 先日晴れた日にクラスの帰りに撮りました🌸 ようやく温かくなって 桜もひらき始めたのに、 今日は冷たい雨の降る 寒い１日になりそうですね。 こんな日は、お家でゆっくり…も よいのかもしれませんね。 チャイを作ろうかな？ では〜...

◎お知らせ◎ ゴールデンウィークのスケジュールです。↓ １日(日)朝ヨガ10時30分から※通常通り ４日(水・祝)陰ヨガ75min１０時から ５日(木・祝)朝ヨガ10時から ７日(土)、８日(日)休講 ※４日の陰ヨガ75minは定員に達しました。...

ゴールデンウィークのスケジュールです。 １日(日)朝ヨガ10時30分から※通常通り ４日(水・祝)陰ヨガ75min１０時から ５日(木・祝)朝ヨガ10時から ７日(土)、８日(日)休講 ※４日の陰ヨガ75minは定員に達しました。 《クラス紹介》 【ゆるめヨガ】 ...

久々の参加の方が増えてきて、おかえりなさい♪な最近です。 ヨガをするとスッキリしたり軽くなったりする方が多いのですが、それが元々の体の状態なんですよね。 スッキリ感に驚くときは特に、どんだけ疲れてたんだという感じですよね・・・。...

おはようございます。 MAMIです。 先週2回もニセコに行ってきました。 1度目は、 野菜ソムリエとして 雪の下で越冬したジャガイモを掘り出しに。 2度目は、引き寄せられるように… 気がついたら…ニセコにいました。 そのジャガイモを使って スパイスからカレーを作り...