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女性のためのヨガ
担当:ひろみ
〜日々揺らぐ女性のリズムに寄り添うヨガ〜
(第2.4水曜日14:00~15:00)
女性のこころとからだは年齢、季節、ライフスタイル、月経周期などによって日々忙しく変わり続けています。
イライラしたり、急に落ち込んだり、からだもお肌も調子が良くて活動的になったり、眠くて仕方がなかったり…
そんなめまぐるしい変化に自分自身がついていけず、疲れてしまっていませんか?
このクラスでは、「自分の内側とつながる」時間を大切にしながら「休ませる」こと、
「今の状態に合わせる」ことに意識を向けていきます。
女性のみなさん、もっと自分に優しくしてもいいんですよ。
心地よく、くつろげる空間でお待ちしております。お気軽にどうぞ。
1回 ¥2.000(税込)-
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