円山で少人数制のクラス
少人数制グループレッスン
スタジオアウラのスペースは、残念ながらあまり広くありません。
頑張れば一度に１０人位は入ることが出来るのですが、せっかくの皆さんのリラックスやリフレッシュの時間なので、スペースに余裕を持たせて、だいたい５～６名でクラスを開いています。
そのため参加者全員が理解しているのを確認しながらレッスンが進みますので、必死についていく緊張感がありません。
大勢の中だと気疲れしてしまう方も安心して参加して頂けると思います。
ぜひ、少人数のリラックスできる時間で、ヨガやピラティスを楽しんで頂ければと思います。
はじめての方でも
体が硬い方でも大丈夫！
講師はプロフェッショナル
ヨガやピラティスを初めてする方や、体が硬い方から「クラスについていけるか心配で…」とご相談をよく受けるですが、大丈夫です！ご安心ください。
講師全員が、得意分野を持つ指導歴５年～１０年以上のベテランです。
姿勢や歪みを見れる講師、心理を専門にする講師といった指導のプロが、最新の情報も取り入れながら、お一人お一人の体の状態を見て指導します。
そして、少人数制のクラスなので、参加している皆さんの事をちゃんと見る事が出来ますので、「なんだか良く分からないうちに終わっちゃった。。。」なんて事にはなりませんので、安心してご参加ください。
やさしいヨガとピラティス
体に優しいヨガとピラティスです。
スタジオアウラのヨガでは、日常頑張っている皆さんのココロとカラダが緩んでリラックスできるリトリートの時間にして頂きたいと思っています。
そして、ピラティスでは取り戻した元気が持続する体づくりをお手伝いします。
なので、皆さんの肩に力が入ってしまわないように、楽しんでできるようお伝えしています。
講師は、お一人お一人の体に合った、無理のない動きをお伝えしていますので、無理もさせない、優しいヨガや安全なピラティスを受けて頂けると思います。
